SIMPLIFIQUE SUA VIDA.

O QUE REALMENTE IMPORTA?

FAÇA ATIVIDADADES FÍSICAS.

ALIMENTE-SE MELHOR.

RITMO MAIS LENTO.

VIDA MAIS SATISFATÓRIA.

PRECISAMOS PARAR DE NOS PREOCUPAR COM O TER E PENSAR MAIS NO SER.

Simplificar significa estar atento às maneiras pequenas ou grandes de como gastamos dinheiro, tempo e energia, e então, estabelecer medidas para controlar o desperdício.

1) Comece bem o dia
Liste atividades em ordem lógica do seu dia e/ou semana;
Agende todas as contas;
Organize roupas e etc., no dia anterior, coloque as chaves sempre no mesmo local.

2) Organize a casa.
Quanto mais bens materiais você acumula, mais se torna escravo deles;
Questões: Eu realmente preciso disso? Tem algo quebrado, conserte-o ou jogue-o fora. Se não servir, transforme-o ou desfaça-se dele;
É necessário mudar os valores e ajustar a vida ao próprio padrão;
Cultivo de um só hábito para evitar a bagunça: não deixe nada num lugar provisoriamente, guarde tudo no seu devido lugar.

3) Diga não gentilmente.

Dê uma leve explicação. Exemplo: não tenho tempo. – quando você diz “sim” para alguém pode estar dizendo “não” para si mesmo.

4) não poupe centavos e gaste horas.

Tempo não pode ser poupado ou recuperado.

5) Encoraje seus filhos a ajudar.
Crianças x tarefas domésticas devem ser incentivadas, os erros não devem ser tratados como fracassos, procurem estimular as vitórias.

6) Desligue a tv.
As famílias poderiam reservar pelo menos uma hora por dia para conversar e descobrir outros passatempos.